忠告一：    爱护你的眼睛！

眼睛是心灵之窗，灰暗的世界令人痛苦不堪，明亮的眼睛是幸福人生的源泉。

忠告二：不要随便戴眼镜！

绝大多数中小学生近视完全可以矫正。随便配戴眼镜，将可能贻误视力矫正的大好时机。

忠告三：选择防治方法要慎重！

矫正视力的产品和方法品种繁多，但效果千差万别，选择适当的方法才能避免复发。

忠告四：综合疗法防治近视最科学！

近视成因相当复杂，短期治疗与长期预防必须紧密结合，既要医其病，又要医其行。因此，应该采用药物、器械、穴位按摩及长期功能锻炼的综合疗法，配合用眼习惯的纠正来矫正近视更为科学。

忠告五：坚持做好眼保健操！

    坚持做眼保健操和明目功能操，辅助加快视力恢复，巩固视力矫正效果，长期坚持对眼睛有很好的保健作用。

忠告六：防治近视，人人有责！

防治近视除了学生自身，学校教师、卫生防疫部门有责任，家长更有责任！为了让千百万青少年告别近视，全社会共同行动起来！

预防近视八大条实用建议

• 读写姿势要端正，读必坐来写必正。
• 照明条件要适当，过明过暗毁眼光。
• 学习负担要减轻，八个小时为适中。
• 锻炼身体要重视，增强体质防近视。
• 饮食营养要均衡，偏食容易生疾病。
• 眼保健操要坚持，消除疲劳护眼睛。
• 观看电视要节制，每周不宜超三次。
• 迷恋电游要严禁，把握未来益身心。